Vous en avez assez de passer des heures dans votre salle de bain à essayer différents shampoings sans pour autant trouver celui qui convient parfaitement à vos cheveux ? Vous êtes au bon endroit ! Nous vous expliquons comment déterminer quel est le meilleur shampoing pour vos besoins en étudiant attentivement les ingrédients présents dans les produits.
Comprendre la liste des ingrédients
Tout d’abord, il faut savoir que chaque shampoing possède une liste d’ingrédients, généralement mentionnée sur l’emballage du produit. Il peut être parfois difficile de s’y retrouver avec tous ces noms scientifiques et autres termes incompréhensibles, mais ne vous découragez pas ! Il existe quelques astuces pour mieux comprendre cette liste et ainsi choisir un shampoing adapté.
Les agents nettoyants principaux
Le premier ingrédient à repérer est l’agent nettoyant principal, également appelé tensioactif. Il est responsable de l’élimination des impuretés et de l’excès de sébum de vos cheveux. Plusieurs types de tensioactifs existent :
- Sulfates (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate…) : très efficaces pour éliminer les impuretés mais peuvent être irritants pour le cuir chevelu et assécher vos cheveux. À éviter si vous avez les cheveux secs, abîmés ou colorés.
- Bétaines (Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoyl Isethionate…) : moins irritantes que les sulfates, elles conviennent mieux aux personnes ayant un cuir chevelu sensible.
- Agents nettoyants d’origine naturelle (Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside…) : de plus en plus présents dans les shampoings, ils offrent une alternative douce et écologique aux tensioactifs chimiques.
Il est donc important de choisir un shampoing contenant un agent nettoyant adapté à votre type de cheveux et cuir chevelu.
Les ingrédients actifs et soins spécifiques
En plus des agents nettoyants, il est essentiel de prêter attention aux ingrédients actifs qui apportent un soin spécifique à vos cheveux :
- Protéines (Hydrolyzed Wheat Protein, Hydrolyzed Keratin…) : renforcent la fibre capillaire et réparent les cheveux abîmés par les traitements chimiques ou les appareils chauffants.
- Huiles végétales (Argan Oil, Coconut Oil…) : nourrissent, adoucissent et protègent les cheveux secs et cassants.
- Extraits botaniques (Aloe Vera, Chamomile Extract…) : apaisent les cuirs chevelus sensibles et irrités tout en stimulant la pousse des cheveux.
- Silicones (Dimethicone, Cyclomethicone…) : facilitent le démêlage et apportent de la brillance aux cheveux mais peuvent s’accumuler sur la fibre capillaire et alourdir les cheveux. Il est préférable de privilégier les shampoings sans silicones ou avec des silicones solubles dans l’eau.
Pensez donc à choisir un shampoing contenant des ingrédients actifs adaptés à vos besoins spécifiques.
Vers des shampoings plus naturels et respectueux de l’environnement
A l’heure où nous sommes de plus en plus conscients de l’impact de nos choix sur l’environnement et notre santé, il est normal de vouloir opter pour des shampoings formulés avec des ingrédients d’origine naturelle et respectueux de la planète. Voici quelques conseils pour vous y retrouver :
Repérer les labels et certifications
Certaines marques proposent des shampoings certifiés biologiques ou écologiques par des organismes indépendants comme Ecocert, Cosmebio, BDIH… Ces certifications garantissent une composition majoritairement naturelle, l’absence d’ingrédients controversés et un impact environnemental limité. N’hésitez pas à vérifier la présence de ces logos sur les emballages des produits.
Faire attention aux « greenwashing »
Malheureusement, certains fabricants profitent de l’engouement pour les produits naturels en utilisant des termes comme « bio », « écologique » ou « végan » sur leurs emballages sans pour autant respecter les critères stricts imposés par les certifications. Soyez donc vigilants et prenez le temps de bien lire la liste des ingrédients ainsi que les mentions légales avant d’acheter un shampoing.
Adopter une routine capillaire adaptée à ses besoins
Maintenant que vous savez comment décrypter la liste des ingrédients d’un shampoing et choisir celui qui correspondra le mieux à vos besoins, il ne vous reste plus qu’à adopter une routine capillaire adaptée :
- Fréquence de lavage : adaptez la fréquence de lavage de vos cheveux en fonction de leur nature (secs, gras, normaux) et de votre mode de vie (sportif, urbain…). N’oubliez pas que laver trop souvent vos cheveux peut les fragiliser et agresser votre cuir chevelu.
- Soin de base : utilisez un shampoing adapté à votre type de cheveux et à vos besoins spécifiques (hydratation, réparation, antipelliculaire…).
- Soin complémentaire : pensez à compléter votre routine avec un après-shampoing ou un masque hydratant et nourrissant pour prendre soin de vos longueurs.
- Bons gestes : appliquez votre shampoing sur le cuir chevelu en massant délicatement avec les doigts pour stimuler la circulation sanguine et éviter les irritations. Rincez abondamment à l’eau tiède pour éliminer tous les résidus de produit.
Pour terminer cet article, sachez que vous pouvez facilement créer votre propre shampoing maison naturel et bio, voici un tuto vidéo :
