Vous avez certainement déjà entendu parler du bicarbonate de sodium comme remède pour améliorer la blancheur de vos dents. Mais quel bicarbonate choisir et comment l’utiliser de manière efficace ? Voici les différentes options et conseils pour profiter au mieux des bienfaits du bicarbonate sur vos dents.
Qu’est-ce que le bicarbonate de sodium ?
Le bicarbonate de sodium, également appelé bicarbonate de soude, est un composé chimique blanc soluble dans l’eau. Il est utilisé depuis des siècles dans divers domaines tels que la cuisine, le nettoyage ou encore la santé. Concernant ce dernier point, on l’emploie notamment pour ses propriétés abrasives douces, qui permettent de désincruster les taches sur les dents et ainsi d’améliorer leur blancheur.
Quel type de bicarbonate choisir pour les dents ?
Il existe plusieurs types de bicarbonate de sodium, mais tous ne sont pas adaptés à un usage dentaire. Pour prendre soin de vos dents sans risquer de les abîmer, il est essentiel de choisir un bicarbonate spécifique :
- Bicarbonate alimentaire : souvent vendu en supermarché, il peut être utilisé pour se brosser les dents occasionnellement. Toutefois, il est important de vérifier la granulométrie (taille des grains) du produit afin de s’assurer qu’il n’est pas trop abrasif.
- Bicarbonate officinal : disponible en pharmacie ou parapharmacie, ce type de bicarbonate possède une granulométrie plus fine que le bicarbonate alimentaire, et est donc moins agressif pour l’émail des dents. Il est recommandé pour un usage régulier.
- Bicarbonate dentaire : spécialement conçu pour les soins bucco-dentaires, il offre la granulométrie la plus adaptée pour préserver l’émail tout en nettoyant efficacement les taches.
En résumé, si vous souhaitez utiliser du bicarbonate de sodium pour améliorer la blancheur de vos dents, il est préférable de choisir un bicarbonate officinal ou dentaire, plus doux pour l’émail.
Comment utiliser le bicarbonate de sodium pour les dents ?
Il existe plusieurs méthodes pour profiter des bienfaits du bicarbonate sur vos dents. Voici quelques conseils pour l’utiliser de manière optimale :
Mélanger avec votre dentifrice habituel
Une méthode simple consiste à mélanger une petite quantité de bicarbonate de sodium (environ une pincée) avec votre dentifrice habituel sur votre brosse à dents. Brossez-vous ensuite les dents comme d’habitude pendant 2 minutes environ. Cette méthode vous permettra de bénéficier des propriétés abrasives du bicarbonate sans modifier vos habitudes de brossage.
Utiliser un dentifrice au bicarbonate
Il existe également des dentifrices déjà enrichis en bicarbonate de sodium. Ces produits combinent les bienfaits du bicarbonate avec ceux d’autres ingrédients spécifiques pour le soin des dents, tels que le fluor ou la silice. Optez pour un dentifrice contenant du bicarbonate officinal ou dentaire pour une action efficace et respectueuse de l’émail.
Faire un bain de bouche au bicarbonate
Pour compléter votre routine de soins bucco-dentaires, vous pouvez réaliser un bain de bouche à base de bicarbonate de sodium. Pour ce faire, diluez une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède, puis rincez-vous soigneusement la bouche pendant 30 secondes environ. Cette méthode permet de neutraliser les acides présents dans la cavité buccale et de prévenir la formation de tartre.
Quelle fréquence d’utilisation pour le bicarbonate ?
Le bicarbonate de sodium est certes moins abrasif que certains produits de blanchiment dentaire, mais il ne faut pas en abuser pour autant. En effet, une utilisation excessive pourrait fragiliser l’émail et provoquer des sensibilités dentaires. Il est donc recommandé de limiter l’usage du bicarbonate à une à deux fois par semaine, en alternance avec votre dentifrice habituel.
Les résultats à attendre du bicarbonate sur vos dents
Le bicarbonate de sodium peut contribuer à améliorer la blancheur de vos dents et à éliminer certaines taches superficielles. Toutefois, il est important de garder en tête que les résultats peuvent varier selon les personnes et la nature des taches dentaires.
En effet, le bicarbonate agit principalement sur les taches externes, dues par exemple au café, au thé ou au tabac. Pour des taches plus profondes ou anciennes, il peut être nécessaire de consulter un professionnel de santé bucco-dentaire pour envisager un traitement plus adapté.
